1. LES MICRO-PRATIQUES
La plus grande excuse donnée pour ne pas exercer les nombreuses techniques et pratiques si efficaces à rendre nos vies meilleures est le manque de temps. Voici donc 10 techniques qui peuvent se faire en quelques secondes (mais que vous pouvez prolonger de quelques minutes lorsque vous le désirez).
Bien que ces pratiques puissent préalablement vous sembler excessivement simples, il est important de ne pas les négliger ou les sous-estimer. Leurs grands pouvoirs ont étonné des millions de personnes depuis des siècles et des millénaires.
Pour bien les maîtriser, il ne suffit que de leur apporter une attention sérieuse. Il est conseillé de les pratiquer une à la suite de l'autre pour quelques jours, jusqu'à une semaine si possible, pour bien les apprendre et ressentir tous les bienfaits qu'elles vous apporteront.
L'ordre dans lequel elles sont présentées ici, permet que les bienfaits des pratiques précédentes vous apportent également une meilleure appréciation des pratiques qui suivront.
À la toute fin, nous vous indiquerons comment les combiner ensemble pour avoir un bénéfice maximal.
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